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Alcol
Bere una birra o un bicchiere di vino in compagnia rappresenta un momento di socialità, bisogna però essere consapevoli che bere alcolici è rischioso per la salute.
Il consumo di alcol, e la relativa dipendenza, oltre a causare gravi danni alla salute ha anche un impatto negativo sul contesto sociale circostante: può infatti generare comportamenti violenti, abbandoni, incapacità di costruire legami affettivi stabili e, provocare incidenti stradali e sul lavoro.
Un consumo di alcol sicuro per la salute non esiste, è quindi importante seguire alcune accortezze:
1. non bere alcolici a digiuno
2. non superare le quantità alcoliche considerate a basso rischio:
Il consumo di alcol, e la relativa dipendenza, oltre a causare gravi danni alla salute ha anche un impatto negativo sul contesto sociale circostante: può infatti generare comportamenti violenti, abbandoni, incapacità di costruire legami affettivi stabili e, provocare incidenti stradali e sul lavoro.
Un consumo di alcol sicuro per la salute non esiste, è quindi importante seguire alcune accortezze:
1. non bere alcolici a digiuno
2. non superare le quantità alcoliche considerate a basso rischio:
- 2-3 unità alcoliche al giorno per gli uomini
- 1-2 unità alcoliche al giorno per le donne
- 1 unità alcolica al giorno per gli over 65 anni
- 0 unità alcoliche per gli under 18
3. non bere prima di metterti alla guida: l’alcol altera la capacità di reazione agli stimoli, si può rischiare di provocare incidenti perché non in grado di rispondere velocemente
4. non bere in gravidanza: l’alcol in gravidanza potrebbe causare al bambino deficit intellettivi, oltre che essere causa di aborto spontaneo e parto prematuro
Ridurre o eliminare il consumo di alcolici porta benefici al nostro corpo e alla nostra salute: allontana il pericolo di sviluppare malattie alcol correlate, migliora le condizioni fisiche, permette di tenere sotto controllo il peso, con una ricaduta anche in termini di benefici economici.